破除周一憂鬱迷思現代上班族 只有周五不憂鬱

 

周一是五個工作天的第一天，因此有周一憂鬱的說法，不過，新的研究結果顯示，現在的上班族，對周二、周三、周四一樣感到厭煩，僅周五例外。
美國研究員研究一項34萬人的民調結果顯示，不光是周一，周一到周四，上班族的情緒都很低落，唯有周末即將來臨，心情才會開朗一些，調查結果符合「周五心情」的概念。
報告作者，紐約州立大學石溪分校教授史東在「積極心理學」雜誌說：「儘管全世界都相信周一心情惡劣的說法，我們的結論是這個觀念該丟了。」
史東說，文化迷思可能導致人們過度強調一周中某一天的情緒。他表示，之前有人說，每年1月最後1周的周一，是1年中最令人沮喪的日子，也是「周一憂鬱」的由來，這種說法也早已被拋棄。心理學家指出6大因素導致1月最後一周的周一最憂鬱，分別是天氣、負債、耶誕節已過，新年新希望眼看又變成無望，動機低，必須有所行動的急迫感。
史東分析蓋洛普的電話訪問，得出上述結果。他說，相對於其他日子，人們在周五、周六、周日三天，心情都較愉快，壓力也低。史東說，因為周日和周一情緒反差大，人們才會不公平認為只有周一是不快樂的日子。
 

引用自聯合知識庫